Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana nº 3) por Javi Navas

Titulo del libro : Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana nº 3)
Fecha de lanzamiento : November 10, 2017
Autor : Javi Navas
Número de páginas : 93
Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana nº 3) por Javi Navas

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Javi Navas con Adultos en forma. Cómo empezar a entrenar y a correr (Polvoltim. Vida sana nº 3)

Este libro tiene dos versiones: "AdultOs en forma" y "AdultAs en forma". El contenido es el mismo en los dos casos, pero cambia la cubierta y también las menciones directas a ellos o a ellas (el género). Ambos libros están disponibles en Amazon.

Quieres ponerte en forma. ¡Lo necesitas! Pero tienes muchas dudas y no sabes cómo empezar o qué hacer. Este libro te ofrece respuestas y guía. Además podrás escribir al autor si necesitas más aclaraciones.

Con un lenguaje sencillo y cercano, el autor te informa sobre cómo iniciarte en la actividad física. El objetivo principal es orientarte para que tu estilo de vida llegue a ser mucho más saludable.

¿Qué necesitas? ¿Qué te conviene? ¿Cómo empezar a correr? ¿Y a nadar? ¿Qué pasos debes dar para usar tu bicicleta como medio para mejorar tu salud? ¿Puedo combinar varias disciplinas? Las respuestas están en el interior de este libro.

Empieza la lectura y cambia tu vida a mejor ¡ya!

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